.
.
PROJECTE INTERDISCIPLINARI: Visual i Plàstica (VIP) - Educació Física (EF) - Orientació (OR)
NOVES PRÀCTIQUES I INNOVACIÓ EDUCATIVA - METODOLOGIES AMB ENFOCAMENTS GLOBALITZATS
NOUS RECURSOS PER A L'APRENENTATGE: Mindfulness, Quiet Time, Creative Relaxation, Meditació Trancendental, Tèniques de Respiració, Kinesiologia, Massatge, Ioga, Educació Emocional, Bols de Quars...…
Pàgines - Exercicis de relaxació, meditació i visualització creativa a La Romànica
- Pàgina d'inici
- INTRODUCCIÓ - VISUAL I PLÀSTICA (VIP)
- FONAMENTS DE LES PRÀCTIQUES A VIP: RESPIRACIÓ
- FONAMENTS DE LES PRÀCTIQUES A VIP: PERCEPCIÓ I SENSACIONS
- BOLS DE QUARS I RELAXACIONS - VIP
- PROGRAMACIÓ-ÀMBIT ARTÍSTIC: DAE Dansa i Arts Escèniques
- FONAMENTS DELS CONTINGUTS A L'EDUCACIÓ FÍSICA
- PRÀCTICA I EXERCICIS - VIP
- PRÀCTICA I EXERCICIS - EF
- PRÀCTICA I EXERCICIS - OR
- ALGUNES CONCLUSIONS. ELS ALUMNES OPINEN, Vídeo YouTube
ENTRADES - TEMES I ENLLAÇOS
divendres, 13 de març del 2020
dissabte, 28 de desembre del 2019
BENEFICIS I EFECTES DELS BOLS DE QUARS
"Los pájaros cantores son capaces de desarrollar células nuevas en el cerebro"
Fernando Nottebogm
![]() |
| Animaquars. Concert 2016 |
La vibració dels bols té el poder de fer vibrar els àtoms per reorganitzar-los en una estructura cristallina, més harmònica i sana arribant a equilibrar tot l'organisme. Marcel Vogue y Normand Nikesell han observat que els teixits malalts trenquen les seves estructures atòmiques a diferència dels sans, que tenen una major estructura cristallina.
El bloc Dsalud ens recorda que "les substàncies cristallines estan presents en tot l'organisme: als ossos, a la sang, al cabell, a les ungles i, fins i tot a les dents. A més a més, el nostre ADN s'estructura en una doble espiral molt similar a la del quars.(...) i també està present en l'estructura crístalo-coidal líquida del cervell. Tot això fa que tinguem una gran ressonància amb els cristalls".
PROCÉS DE RESSONÀNCIA EN EL COS HUMÀ
Per entrar plenament i de forma conscient als efectes i beneficis que aporta l'escolta dels bols de quars, es requereix l'apertura personal, d'una intenció o disposició a obrir noves vies d'experimentació.
L'article "Cuencos de cuarzo" de la revista digital El post Antillano i el bloc dsalud ens descriuen el procés d'aquesta ressonància:
- Primer, el so afecta de forma general a la persona realitzant un equilibratge i una neteja del cos energètic.
- Després, la vibració penetra dins la columna, que vehicula de forma potent la ressonància, per estendre's mitjançant el sistema nerviós per les cèl.lules, els teixits i els òrgans.
BENEFICIS I EFECTES DELS BOLS DE QUARS
El bloc dsalud ens cita al Dr. Gaynor, rector del Departament de Mediina Oncològica e Integrativa del centre Strangh-Cornell de Nova York, que manifesta haver fet centenars de sanacions amb bols de quars. Segons aquest doctor el so "influeix en el procés de curació de diferents maneres: alterant les funcions cel.lulars mitjançant efectes energètics, fent que els sistemes biològics funcionin amb més homeòstasis, calmant la ment -i amb això el cos- i tenint efectes emocionals que influencien els neurotransmissors i els neuropèptids que, alhora, ajuden a regular el sistema immunitari, al sanador que portem a dins".
Diferents estudis també descriuen variats beneficis quan la vibració dels bols de quars ens envolta i penetra dins del cos:
Nivell del cos electromagnètic:
- Neteja i desbloqueja les energies estancades del cos electromagnètic, així mateix alinea totes les xacres fent que les funcions corporals es sincronitzin i harmonitzin.
- Entre els seus efectes també s'inclou el d'augmentar l'energia: La vibració estimula el líquid cefalorraquidi (associat a la kundalini) permetent que augmenti la nostra energia i fa vibrar el teixit tou dels òrgans, reactivant-lo en general i ajudant que facin la seva funció amb una energia renovada.
Nivell Físic:
- A més d'harmonitzar i carregar les xacres, la vibració dels bols de quars ressona molt amb l'estructura cristallina dels ossos que, si està malmesa, la reestructura i harmonitza; així, s'utilitza per trencaments ossis i contractures musculars. L'article de la revista El post Antillano també anomena els beneficis positius en relació amb l'artrosi, els problemes circulatoris, pedres al ronyò i depressió entre d'altres més.
- Així mateix, la vibració dels bols estimula les neurones a realitzar connexions, ampliant la capacitat cerebral -a més del 10% habitual- i ajudant en l'aprenentatge i l'ampliació de consciència. També pot solucionar problemes neurològics com dislèxia, manca d'atenció i dificultats d'aprenentatge. La informació arriba al cervell gràcies als impulsos elèctrics de les neurones i aquestes tenen unes terminacions anomenades dendrites formades per 4 molècules de sílice (quars) que permeten les connexions neuronals; aquestes terminacions ressonen amb la vibració del bol. Cada neurona -en tenim uns 10 bilions de mitjana- pot arribar a fer 100 milions de connexions, oferint-nos un gran potencial per desenvolupar.
- Estimula la sang i la fa més fluida ajudant a incrementar els nivells d'oxigen. El ritme cardíac i la pressió sanguínia es normalitzen.
- Activa la memòria cel.lular (física, emocional, mental i espiritual): els patrons s'alineen i s'harmonitzen.
- Efecte de rejoveniment al generar-se impulsos que activen la proteïna que ajuda a l'ADN a replicar-se i produir energia de més fàcil accés.
Nivell emocional i espiritual:
- L'estimulació de les connexions entre neurones possiblement és el que afavoreix la consecució d'estats alterats de consciència on, en meditació i amb una ment en silenci, es perceben altres sons interns més subtils associats a estats peculiars de percepció, tal com descriuen la tradició iogui i budista des de fa segles. Els bols fan "audibles" i amplifiquen els sons cristal.llins que normalment no escoltem.
- S'apunta també la relació de les vibracions dels bols amb les freqüències de les ones cerebrals ajudant a sincronitzar i harmonitzar els seus cicles naturals. Això ens indueix un estat de calma i relaxació -amb disminució dels nivells de tensió i d'estrès- que pot arribar al de meditació profunda. Ressonar i sincronitzar-nos amb les seves vibracions ens pot portar a explorar el buit zen o silenci intern per connectar amb l'ànima i l'esperit, afavorint, per tant, la pròpia auto sanació i donant-nos a l'hora una renovada percepció i visió del món.
Altres versions diuen que indueix l'activació de les ones Alfa com a entrada a estats meditatius on s'incrementa la producció de linfòcits T, responsables del sistema immunològic.
- L'harmonia i vibració dels bols impulsa sentiments de perdó, gratitud, amor, pau interior i profunda tranquil.litat.
ALTRES POSSIBILITATS:
- Neteja d'espais.
- Carregar l'aigua per beure o regar plantes. L'aigua es posa dins del bol la qual realitzarà patrons geomètrics quan vibra el bol.
- Neteja de cristalls terapèutics.
- Carregar i potenciar essències florals, olis verges i essencials.
Fonts:
https://www.yogajournal.com/lifestyle/crystal-singing-bowls
https://www.mimediconatural.com/que-son-cuencos-de-cuarzo/
https://hermandadblanca.org/beneficios-de-los-cuencos-de-cuarzo-y-la-influencia-que-tienen-en-nuestro-cuerpo-mente-y-espiritu/
http://elpostantillano.net/espiritualidades/17876-tarotistas.html
https://www.dsalud.com/reportaje/la-curacion-mediante-el-sonido-de-cuencos-de-cuarzo/
https://animaquarz.com
BOLS DE QUARS (o BIOSÒNICS)
BOLS DE QUARS
Els bols de quars són atuells de secció cilíndrica construïts artesanalment amb quars (diòxid de silici). El quars vibra i oscil.la de forma regular i té una estructura interna de tetraedres que s'uneixen pel vèrtex conformant una hèlix (que ressona amb l'espiral d'ADN).
Quan es toca aquest instrument la fina membrana de quars vibra i emet polsos acústics d'alta freqüència vibratòria que es tradueixen a notes musicals i octaves harmòniques. L'ona sinodal sonora és pura i crea un so multidireccional que es pot allunyar fins a una distància d'un km i que perdura uns minuts abans d'apagar-se (segons la revista El post Antillano).
Es fabriquen amb mineral de quars molt pur (un 99%) fos en un forn i omplint motlles amb una estructura i amb unes mides precises per tal d'aconseguir les notes i els seus harmònics. Més tard es varen fabricar també d'altres minerals cristall.ins.
![]() |
| Animaquars |
LES QUALITATS DEL SO DELS BOLS
![]() |
| Quaitats generals del so. Imatge baixada d'internet. |
- Els tons més greus afecten els centres inferiors del cos energètic i per tant, ajuden a arrelar-nos a la terra (s'associa a l'energia femenina). Són més amplis i contenen més harmònics.
- Els tons més aguts ressones a la zona superior del cos (pit superior, coll i cap) i són més focalitzats i intens (s'associa a l'energia masculina).
Des de la visió de la teràpia vibracional cada sistema corporal, cada òrgan i cada cèl.lula vibren contínuament a una determinada freqüència formant un conjunt harmònic i saludable el qual es veu alterat quan hi ha algun element afectat o disfuncional que vibra de forma dissonant. La ressonància vibracional que produeixen els sons dels bols de quars, arriba a tot el cos i s'estén per totes les cel.lules transferint les freqüències de les notes i els seus harmònics també a les zones afectades. Els nous patrons vibracionals ajuden a recuperar la salut i a harmonitzar totes les funcions del cos impulsant un estat general d'harmonia i benestar. Aquest estat, alhora pot facilitar l'apertura de la consciència.
Fonts:
https://www.yogajournal.com/lifestyle/crystal-singing-bowls
https://www.mimediconatural.com/que-son-cuencos-de-cuarzo/
https://hermandadblanca.org/beneficios-de-los-cuencos-de-cuarzo-y-la-influencia-que-tienen-en-nuestro-cuerpo-mente-y-espiritu/
http://elpostantillano.net/espiritualidades/17876-tarotistas.html
https://www.dsalud.com/reportaje/la-curacion-mediante-el-sonido-de-cuencos-de-cuarzo/
https://animaquarz.com
VIBRACIÓ I BOLS DE QUARS
"Si vols entendre l'univers, pensa en energia, freqüència i vibració"
Nikola Tesla
A l'univers tot vibra amb determinades freqüències, les quals interactuen constantment propagant-se per l'espai-temps. Algunes d'elles són beneficioses per la salut i d'altres són perjudicials, com una exposició prolongada al raig X, a l'energia atòmica o a les freqüències de ràdio de microones (mòbil 5G).
Al llarg de la història, s'han buscat elements i eines que puguin beneficiar la salut dels éssers del planeta terra i mantenir els espais i el medi ambient en condicions harmonioses i favorables per a la vida. L'ús de la música i el so són unes d'aquestes eines que s'han utilitzat des de temps ancestrals. Totes les cultures xamàniques del planeta i les antigues escoles de saviesa d'Egipte, l'Índia, Roma i Grècia tenien una concepció més holística del món i ja consideraven la vibració i les freqüències de l'energia com a factors causatius del que és manifest. La música i el seu ús terapèutic i transcendent ha estat molt present des de fa segles a Orient (Xina, Tibet, Japó, Índia, Vietnam...) i actualment encara s'utilitzen les campanes i els bols tibetans de metall (considerats els precedents dels bols de quars) per sanació, per netejar els espais -sigui la casa pròpia o un temple- o generar estats meditatius i d'ampliació de consciència. La tradició Iogui ha utilitzat també els bols des de fa segles com a via per aconseguir purificacions, benestar i un estat de consciència no ordinari.
Hi ha llegendes que diuen que a la civilització atlant, els bols de quars s'utilitzaven per gravar el coneixement dels sacerdots en ells i per crear arcs de llum que harmonitzessin la vibració de la Terra i així, afavorir que les persones connectessis amb una consciència superior.
Aquesta tradició viva s'ha traslladat a occident des de finals dels anys 80 del s. XX, on s'utilitzen aquests instruments amb les mateixes intencions de gaudi, meditació i sanació, a més de l'ús musical per a oci i plaer.
Paul Utz, un dels fundadors de Crystal Tones, ha utilitzat els bols en hospitals, escoles, unitats de teràpia i sales de meditació. Segons ell, els bols de quars són efectius en nosaltres perquè el quars és un transmissor vibracional natural i l'aigua del nostre cos -present en un alt percentatge- conjuntament a l'estructura cristallina dels nostres ossos vibren en ressonància (el so viatja i es transmet millor per l'aigua que per l'aire). Afegir que la sang, el líquid cefalorraquidi i els teixits tous dels nostres òrgans també reaccionen fàcilment a les vibracions.
William "Lupito" Jones, cofundador de Crystal Tones, ens comenta que els diferents tons que porten els bols de quars (transparent, violeta-ametista, verd...) ens impacten de forma específica i activen diferents xacres, òrgans i sistemes d'òrgans.
Cal dir que, a Visual i Plàstica, l'objectiu principal és ajudar a desenvolupar l'atenció, l'escolta i la percepció en general en intentar notar les diferents vibracions harmòniques dels bols i el seu efecte en el cos i les emocions (Vegeu comentaris d'alumnes).
Fonts:
dissabte, 23 de novembre del 2019
Reflexes i autoconeixement
Tema tractat a la pel.lícula "Soy tu" dirigida per Joan Cutrina i interpretat per Ana Milán, Miquel Fernández, Lluís Soler i Pep Cruz.
![]() |
| Clica per veure la pel.lícula a YouTube |
dimecres, 28 d’agost del 2019
dilluns, 26 d’agost del 2019
divendres, 16 d’agost del 2019
GEOMETRIA I MÚSICA per Jaime Buhigas
"GEOMETRÍA SAGRADA: Pitágoras y la música de las esferas".
Vídeo a Youtube de Jaime Bohigas.
Vídeo a Youtube de Jaime Bohigas.
![]() |
| Veure el vídeo |
Subscriure's a:
Missatges (Atom)


















