Mostrem certs articles sobre meditació i relaxacions redactats per Yaiza Martínez i publicats a tendencias21.net, revista electrònica (ISSN 2174-6850) que inclou temes socials, entre ells d'educació i formació. La major part dels articles estan basats en estudis realitzats per científics a diferents institucions reconegudes i universitats de prestigi. També incloem alguns links de recerca realitzada a secundària sobre temàtica semblant però redactats en anglès com els que ofereix la Institució KU Leuven (Universitat de Leuven a Bèlgica).
MEDITACIÓ I APRENENTATGE
"La meditación mejora las capacidades cognitivas en cuatro días"
"Short-term meditation training improves attention and self-regulation"
"Un nuevo estudio sobre meditación señala que mejora las habilidades visuales"
"Study Suggests Buddhist Deity Meditation Temporalily Augments Visuospatial Abilities"
"Mindfulness at school reduces symptoms of depression among adolescents" KU Leuven"La meditación mejora las capacidades cognitivas en cuatro días"
"Short-term meditation training improves attention and self-regulation"
"Un nuevo estudio sobre meditación señala que mejora las habilidades visuales"
"Study Suggests Buddhist Deity Meditation Temporalily Augments Visuospatial Abilities"
MEDITACIÓ MINDFULLNESS (ATENCIÓ I CONSCIÈNCIA PLENA) I ANTIDEPRESSIÓ
"La meditación evita recaídas en pacientes con depresión con tanta efectividad como los antidepresivos"
MEDITACIÓ I ALTRES EFECTES SOBRE LA SALUT
"La meditación mindfulness ayuda a soportar las enfermedades inflamatorias crónicas"
"La meditación potencia la salud celular"
"La meditación trascendental puede prevenir los problemas de hipertensión"
"La meditación ayuda a curar el insomnio crónico"
"La meditación ayuda a contener el avance del SIDA"
"Utilizan la meditación para tratar el estrés postraumático de veteranos de guerra" y para superar el déficit de atención en jóvenes hiperactivos
MEDITACIÓ I CERVELL
"La meditación hace que el cerebro procese más rápidamente la información"
"Efectos de la meditación mindfulness en el cerebro"
"Media hora diaria de meditación provoca cambios mensurables en el cerebro"
També, la revista digital Autoconocimiento Integral ha publicat el següent article:
"La meditación provoca cambios en las estructuras del cerebro"
ESCUELAS MEJORAN ESTÁNDARES GRACIAS A LA RELAJACIÓN QUIET TIME
Quiet Time és una estratègia que utilitza la meditació per tal de reduir l'estrés, millorar la concentració i obtenir millors resultats acadèmics. L'article descriu els efectes beneficiosos obtiguts a diferentes escoles de San Francisco.
