SOLITUD, CREATIVITAT I INNOVACIÓ

A l'article Per què les ments més brillantants necessiten solitud, publicat al Pais Digital (08-02-2015), es tracta el tema de la solitud vinculada a la creativitat i la innovació.  Concretament els contiguts tractats, després d'una introduccció, són els següents: La base de la creativitat i de la innovació, la conquesta de la llibertat, la consciència de si i auditoria interna.
Veure l'article al Pais digital.

Fon de la imtage: El Pais Digital

NOVES INICIATIVES: INTERACCIÓ ENTRE GUARDERIES I RESIDÈNCIES D'AVIS

A una residencia d'avis, a Seatle, s'intal.la una guarderia. Els resultats són sorprenents i beneficiosos per a tothom.
Per aquelles famílies on no es posible la convivència de tres generacions, aquesta nova inicitiava trenca els compartiments estancs dels actuals sistemes educatius i serveis socials.
Més informació a:
Què passa quan s'instal.la una guarderia en una residdència d'avis?
ara.cat internacional

Veure el vídeo a: ara.cat

ESTUDI CIENTÍC sobre MÚSICA, ESTRÉS i el SIST. NERVIÓS

"Un reciente estudio demuestra que determinados tipos de música reducen o incluso eliminan el estrés del sistema nervioso central" BIOTMR

Font de la imatge: Música Relajante ReikiNuevo

ELS ALUMNES OPINEN

Nou Vídeo:
Relaxacions i Visualitzacions Creatives a La Romànica. ENTREVISTA ALS ALUMNES.

Vídeo: ENTREVISTA ALS ALUMNES.

NATURALESA, TECNOLOGIA I EDUCACIÓ

Documental a YouTube que analitza i estudia la implicació de les noves generacions amb la naturalesa i les noves teconologies i el món virtual. Invetiga els seus efectes i remarca la importància de trobar solucions educatives en relació al tema plantejat.

Vídeo: Vuelve a jugar

  

"EL TRASTORNO POR DÉFICIT DE NATURALEZA EN LA ESCUELA" (Article)

SOLUCIONS I ALTERNATIVES ESCOLARS

"Los niños están acostumbrados a tenerlo todo antes de desearlo y sin esfuerzo [...]. Necesitan más que nunca acostumbrarse pacientemente mirando cómo se arrastra un caracol, observando cómo una flor crece, cómo una gota de lluvia resbala por el cuerpo de un ciempiés peludo, viendo aparecer un brote, regando las plantas, recogiendo las setas con agradecimiento y dando de comer a los pájaros. Los niños deben aprender a levantar la vista hacia el cielo de vez en cuando, como lo hacíamos nosotros cuando nos tumbábamos en la hierba que nos “picaba” y nos hacía cosquillas detrás de las piernas y de las orejas y nos imaginábamos que las nubes tenían forma de dinosaurios y de conejos”  Catherine L’Ecuyer- Educar en el asombro

Veure l'article a: Actualidad Pedagógica 

ECKHART TOLLE: EL PROCÉS I EL SENTIT DE L'OBSERVACIÓ I CONSCIÈNCIA PLENA SOBRE SI MATEIX (MINDFULNESS I TÊCNIQUES DE RESPIRACIÖ BUDISTA) A LA VIDA QUOTIDIANA

Vídeo d'Eckhart Tolle on explica la importància de l'observació i la consciència plena (mindfulness i tècniques de respiració budistes). No només descriu com fer la pràctica, sinó també quin és el que succeeix quan l'experimentes i el seu sentit. Descriu la importància de practicar quan s'experimenten fets a la vida quotidiana, posant com exemples situacions d'enuig, resistencia i pessimisme.

Vídeo d'Eckhart Tolle: Manejando el enojo,la resiténcia y el pesimismo

CIENTÍFICS MOSTREN COM LA PRÀCTICA DEL MINDFULNESS AFECTA ELS GENS

Detall d'una de les imatges de la sèrie Blanc i Negre

"CIENTÍFICOS MUESTRAN CÓMO LOS PENSAMIENTOS PROVOCAN CAMBIOS MOLECULARES EN TUS GENES"

Article de Autoconocimiento Integral.

Els temes de l'article són els següents:

- Plantejament de la investigació científica i resultats.

- L'activitat genètica pot canviar amb la percepció.

- La pràctica del Mindfulness afecta específicament a les vies reguladores.

- Les creences subconscients són la clau.

CONSCIÈNCIA AMB BASE AL COR: FENT SERVIR EL COR COM UN ÒRGAN DE PERCEPCIÓ

"Educar la ment sense educar el cor no és en absolut educació”  Aristòtil.

Imantge manipulada de l'original.
Font de la imatge: Collective Evolution

COR I PERCEPCIÓ

En el petit article Consciència amb base al cor: fent servir el cor com un òrgan de percepció (en anglès però amb traducció automàtica a altres idiomes), el temes tractats són els següents:

- Percepció basada en el cor.

- La connexió del cor-cervell.

- La connexió del cervell i el cor en resposta a estímuls.

- Els camps Cor i Energia.

Veure la informació a Collective Evolution.

LA CONSCIÈNCIA DEL COR - UNA PERSPECTIVA NEUROLÒGICA

L'anterior article no conté referències bibliogràfiques. Un estudi més cientific i seriós el podeu trobar a Wake up Worl: La Consciència del cor - Una perspectiva neurològica. L'article original és en anglès però es pot utilitzar el traductor de google.

RESPECTANT ALS ALTRES AMB AMOR. Vídeo Youtube

Vídeo Youtube: The light per HollySiz

"COM DOS MINUTS D'ATENCIÓ PLENA POT CLALMAR UNA CLASSE I IMPULSAR L'ÈXIT"

MINDFULNESS

The Guardian.
Fotografia manipulada. Fotografia original de Alami

"CÓMO DOS MINUTOS DE ATENCIÓN PLENA PUEDE CALMAR A UNA CLASE E IMPULSAR EL ÉXITO

Los Budistas han practicado la atención plena desde hace más de 2.000 años, pero la técnica de centrarse en el momento presente ha sido largamente descartada por los científicos como un galimatías de la Nueva Era. Ahora, sin embargo, Occidente finalmente está despertando a los beneficios de la meditación oriental y las escuelas están descubriendo que una dosis diaria de reflexión en silencio no sólo puede calmar a una clase, sinó que puede mejorar el rendimiento académico.

En los últimos años, la ciencia médica ha descubierto el grado en que la atención puede ayudar a tratar una variedad de condiciones mentales, desde el estrés a la depresión. Aunque la mayoría de los estudios se han centrado en los adultos, la nueva investigación muestra que la atención plena puede mejorar la salud mental, emocional, social y física y el bienestar de los jóvenes. Increíblemente, los neurocientíficos han descubierto que la práctica a largo plazo altera la estructura y función del cerebro para mejorar la calidad de pensamiento y sentimiento.

No es de extrañar, por lo tanto, que los profesores están cada vez más interesados en los beneficios potenciales de la atención plena para los estudiantes.

Caroline Woods enseña en primero y segundo año en la escuela primaria Dharma en Brighton y comienza su clase todos los días con unos pocos minutos de práctica de la atención en silencio. Ella dice que conseguir que los niños se queden quietos y en silencio no es la lucha que pueda uno imaginar. Los estudiantes realmente esperan un momento en que todo lo que tienen que hacer es una parada, estar tranquilos y escuchar.

Aunque la enseñanza en la escuela se basa en los valores budistas, Woods insiste en que la práctica no se trata de religión o filosofía, se trata de obtener el control de los pensamientos y emociones negativas. Estas habilidades no sólo ayudan a los jóvenes a enfrentar el estrés académico, sino que también les permiten afrontar mejor los dolores del crecimiento y de las presiones del día a día de la vida fuera de las puertas de la escuela.

"Todo el proceso de la atención plena tiene el efecto de arrastre de hacer que la gente sea más receptiva y abierta", explica Woods. "Lo que estamos tratando de hacer es ayudarles a ser más conscientes de sí mismos de una manera no crítica. Para cuando los estudiantes salen en seis años, tienen una inteligencia emocional y un conjunto de habilidades que realmente los equipa para hacer frente a todos los días vida ".

Mientras que la forma más común de la práctica de la atención consiste en sentarse y seguir la respiración, se puede adaptar a centrarse en comer, escuchar música o en el caminar. La clave es encontrar la técnica que más atraiga a los estudiantes.

Según Katherine Weare, profesor emérito de las universidades de Exeter y el centro de trastorno del humor de Southampton, una de las formas más útiles de la práctica de la atención plena es tomar una muy breve pausa en medio de lo que estás haciendo. Esto se puede hacer en la escuela, invitando a los estudiantes a dejar de hacer lo que están haciendo, cierren los ojos y reconozcan lo que está sucediendo en su mente y en su cuerpo ahora mismo. Luego concéntrarse en la respiración y realmente sentir una sensación de contacto con el suelo. Puede tomar sólo dos minutos, pero una vez hecho, los estudiantes casi siempre están listos para proseguir de una manera mucho más tranquila.

Weare, que está trabajando con el personal de la Universidad de Exeter y en el Reino Unido en otros lugares para desarrollar la atención en las escuelas, describe la práctica como "el WD40 de la educación", para ayudar a los estudiantes a encontrar el enfoque necesario para lograr sus metas académicas. La evidencia, dice, es que las pruebas de los niños mejoran como resultado y niños que pueden sentarse y respirar durante unos minutos antes de comenzar un examen lo harán mejor en comparación con aquellos que no lo hacen.

Cualquier programa de atención en la escuela debe, sin embargo, comenzar con los maestros. La ex profesora Claire Kelly es la directora de operaciones para el proyecto Mindfulness (atención plena) en las Escuelas, que ofrece capacitación y recursos para los maestros. Ella dice que es vital que el maestro encarne la práctica si los alumnos han de seguir su ejemplo.

"Si usted no está viviendo los principios de atención plena consigo mismo, los niños lo sabrán, van a ser muy cínicos y es probable que usted los saque de clase", dice ella. "Del mismo modo, si usted les enseña una lección de atención plena encantadora y luego sale y patea la fotocopiadora en el corredor, se darán cuenta."

Asegurarse de que el liderazgo de la escuela esté a bordo es también esencial. Si te están apoyando, estás a mitad de camino.

Kelly advierte, sin embargo, no esperar resultados inmediatos. En su experiencia, el impacto de la atención varía de un estudiante a otro y es difícil saber si la práctica se está arraigando realmente. Algunos de los estudiantes de inmediato lo conseguirán, sin embargo, y ella aconseja iniciar un club de la hora del almuerzo para los que están realmente interesados . Y mientras otros en la clase a menudo parecen estar soñando despiertos y algunos pueden incluso quedarse dormidos, eso no quiere decir que nunca van a usar las técnicas.

"Había un año un grupo al que yo estaba enseñando y sólo un tercio de ellos en el momento parecía que estaban realmente participando con la práctica", recuerda. "Pero luego de unos tres años más tarde, recibí una llamada telefónica de un supervisor externo que me pidió que fuera a la sala de examen inmediatamente. Cuando fui allí me sorprendió ver a los mismos estudiantes haciendo una práctica de meditación en preparación para el examen que estaban a punto de realizar.

"Se les está dando un conjunto de herramientas. Que utilicen esas habilidades depende de ellos, pero lo más probable es que van a recurrir a ellas en algún momento."

Aquí hay cinco recursos para ayudar a introducir la atención plena en su clase:

• Meditación para principiantes

• Habilidades de la mente Consciente

• 10 ejercicios de conciencia para el aula

• La atención plena y el arte de comer el chocolate

• Un ejercicio de relajación atenta

El Vivir Mejor Desafío es financiado por Unilever. Todo el contenido es editorialmente independiente a excepción de piezas etiquetadas anuncio función. Encuentre más información aquí."

The Guardian - Traducció d'Amanda Baró Roca

NATURA I EDUCACIÓ

"EL REMEDIO ESTÁ EN EL BOSQUE" 
"Padecemos un analfabetismo natural. No reconocemos los estímulos de la naturaleza"
"En Japón es habitual que los médicos receten 'shinrin-yoku' (Pasear por el bosque)" 
Veure l'article a El País Semanal.

Getty images. Imatge manipulada de l'original.
"El remedio está en el bosque"
El País Semanal

"EL TRANSTORNO POR DÉFICIT DE NATURALEZA" (article)

"El contacto directo con la naturaleza favorece la autonomía, la creatividad, el interés por aprender y la salud tanto física como mental en los niños y niñas. La sociedad debería asumir el reto de hacer posible ese contacto".
Veure l'article a El Mundo Ecológico i a Eco Portal.

"El transtorno por déficit de naturaleza"
Por Lázaro Melero, El mundo ecológico

"LAS PLANTAS TIENEN NUESTROS CINCO SENTIDOS Y 15 MÁS"

Entrevista al neirobiòleg vegetal Stefano Mancuso. Publicat a La Contra de La vanguardia dimarts, 31 de març de 2015.

"Les plantes es comuniquen entre elles i amb altres animales, dormen, memoritzen, aprenen, tenen cura de la seva prole, prenen decisions, i fins i tot són capaces de manipular a altres espècies. Un món per descobrir".

Mancuso ha publicat més de 250 artícles científics sobre inteligència emocional. Afirma que les plantes senten molt més que els animals. Sense els òrgans sensitius que tenim els sers humans, poden percebre les gradacions de la llum, les vibracions sonores, el camp electromagnètic i els seus canvis, la presència de tòxics, molècules químiques, sentir olors i tenir gust, tacte...

Les baixes frequències (100-500 Hz), semblants a las de l'aigua que corre, afavoreixen la germinació de les llavors i el creixement. Comenta que les arrels produeixen sons i que segurament estem davant d'una comunicació subterrània. També es comuniquen mitjançant molècules químiques volàtils. La producció de molècul.les químiques són nombroses i també les utilitzen per protegir-se d'insectes o d'altres factors externs. Totes les cèl.lules de le plantes produeixen i transmeten senyals elèctriques (especialment les de les puntes de les arrels), és a dir, tota planta és una mena de cervell, mentre que als animals hi ha cèlu.les especialitzades en aquesta funció ubicades principalment al cervell, les neurones.
La seva inteligència està vinculada a la seva capacitat de resoldre problemes: "Les plantes són capaces de respondre a estímuls interns i externs, és a dir: són conscients del que són i del que les envolta". Col.laboren i competeixen, i també poder ser altruistes: "Les plantes són organismes socials tan sofisticats i evolucionats com nosaltres".
El regne vegetal representa el 99,8% de la vida al planeta i depenem d'ella: aire, menjar, medicaments i energia (combustibles fòssils de dipòsits orgànics). La seva forma de viure és diferent al model humà d'organització jeràrquica que hem expandit per crear la nostra societat. Afirma que el regne vegetal pot ser un nou bon model per inspirar-nos, posant com exemple la tecnologia de xarxes a internet que és molt semblant a la xarxa d'arrels subterrànies, però en aquest cas, ens trobem amb una xarxa viva.