EDUCACIÓ EMOCIONAL

Clicant a l'enllaç que hi ha sota la fotografia, trobareu algunes activitats introductòries proposades per l'editorial La Galera.

Activitats blog La Galera

RELAXACIONS, MOVIMENT I DANSA CONTEMPORÀNIA

EXPRESSIÓ CORPORAL I INICIACIÓ A LA DANSA CONTEMPORÀNIA

L'any acadèmic 2017-2018, la nostra companya Montserrat Bigas ha estat realitzant diferents cursos de formació i projectes d'innovació educativa a l'Institut Martí Pous, entre ells el projecte Tot Dansa, inclòs dins de l'àmbit artístic. Aquest projecte està organitzat per l’Institut Municipal d’Educació de Barcelona (IMEB) (www.bcn.cat/educació), el Mercat de les Flors (www.mercatflors.cat) i l’Institut del Teatre (www.institutdelteatre.cat). Els seus alumnes de 1r d'ESO de l'optativa de Dansa i Arts Escèniques van participar en aquest prrojecte i el 23 de maig de 2018 van actuar al Mercat de les Flors conjuntament amb alumnes d'altres centres educatius. 
El següent vídeo mostra l'escena que varem realitzar els professors dins de l'obra Vibrar el tiempo, coreografia realitzada per Joao Costa Lima.

El curs del 1r quadrimestre Expressió corporal i iniciació a la dansa contemporània es va dissenyar com a preparació per assolir els aprenentatges vinculats al projecte Tot Dansa (desenvolupat bàsicament al segon quadrimestre). Entre altres aprenentatges, el curs també inclou pràctiques d’interiorització, de relaxació i visualització creativa (imaginació), així com d’expressió de les sensacions i emocions mitjançant el cos i la relació amb els altres i l’espai. En aquests casos s’utilitzen tècniques diverses com ara la respiració conscient, la meditació, el mindfulness, el ioga..... La relaxació, interiorització i descoberta interior es treballa tant des de l'òptica de la no acció (generalment a l'inici de cada sessió) com el de la de l'acció dinàmica. En general, les sessions estan conformades amb una estructura que relaciona exercicis de relaxació, moviment lent i pràctiques d’activació de diferents graus d’intensitat fins a arribar a expressar el màxim grau de moviment. Hi ha pràctiques introductòries i d’escalfament (recorregut i nom, nom i moviment-gest, segmentaris, fluïdesa, etc.) abans de passar a una activació forta i dinàmica.

Aquestes tècniques i estratègies potencien l'autoconeixement, la sensibilitat i l'expressió personal i de grup, així com la comunicació mitjançant l'escolta i l'acció dinàmica de la dansa aplicant metodologies globals. Per altra banda, cal dir que els objectius generals del curs es corresponen amb les dimensions de les competències bàsiques de l’àmbit artístic del currículum oficial: Percepció i escolta, expressió-interpretació-creació i, societat i cultura.

Si bé el 1r quadrimestre, el curs està estructurat d’acord amb la relaxació, l'escolta i la interiorització, així com amb el joc, la improvisació i l’expressió espontània, en el següent, hi va haver més sessions d’assaig, de tècniques d’interpretació i escènica col·laborativa.

Més imatges a: Programació de l'àmbit artístic DAE

Més informació sobre el curs: Programació àmbit artístic - DAE Dansa i Arts Escèniques

Imatges Tot Dansa al Mercat de les Flors
Galeria d'imatges de l'Institut Martí Pous

LES EMOCIONS, CLAU EN L’EDUCACIÓ DEL SEGLE XXI

EL NOU PARADIGMA EDUCATIU PROMOU ELS VALORS EMOCIONALS

Entrevista a Borja Vilaseca, RAC1. 
Aquest comunicador i emprenedor explica breument la seva història personal al vídeo: Sigue tu corazón (YouTube).

Proposa el desenvolupament de 7 valors de l'educació emocional entre els joves per tal que els permetin aportar el millor d'ells mateixos al servei de la societat. Són aquests:
1. Autoconeixement.
2. Responsabilitat.
3. Autoestima.
4. Felicitat.
5. Amor.
6. Talent.
7. Bé comú.

Segons el seu criteri, també explica els 7 tipus d'educació necessàris els propers anys: 
1. Emocinal.
2. Espiritual.
3. Corporal.
4. Emprenedora.
5. Financera.
6. Tecnològica.
7. Ecològica.

Veure tota la informació i el vídeo de la web de RAC1: les emocions, clau en l’educació del segle XXI.

NEUROFEEDBACK

NEUROFEEDBACK. ENTRENANT I REEDUCANT EL CERVELL

Font de la imatge: Reab salud

La teràpia Neurofeedback va sorgir a finals dels anys 60 del segle XX gràcies al desenvolupament dels equips d'electroencefalografia i va ser creada pels investigadors i doctors Val i Sue Brown de l'Institut Zergar. Als països francòfons, Corinne Fornier i Pierre Bohn realitzen cursos de formació (Neurofeedback de NeurOptimal) i a Barcelona, també podem trobar formació i oferta de sessions terapèutiques (veure els enllaços al final de l'entrada).

La teràpia parteix de la idea que una desorganització en l'ordre i el ritme de les ones cerebrals provoca trastorns tant físics com emocionals i mentals, així com una pèrdua de funcionalitat i eficàcia del cervell. 

Utilitza diferents tècniques no invasives per registrar aquestes ones i aconseguir que el mateix cervell s'autorreguli i s'ordeni de forma espontània. Aquesta autoorganització del cervell es basa en el principi d'homeòstasi dinàmica, un retorn natural a l'estat d'equilibri i de salut assolits per les seves capacitats innates d'aprenentatge, de plasticitat i de resiliència o adaptació als canvis.

L'observació de les ones cerebrals es realitza en temps real mentre, asseguts en un sofà, es visualitza una pel.lícula o s'escolta una música. Mitjançant sensors ubicats al cap i connectats a un equip d'electroencefalografia, els senyals emesos pel cervell s'amplifiquen i es transmeten a un ordinador que realitzarà mapes cerebrals i registrarà dades a una gran velocitat. Quan els senyals mostren una pertorbació, el programa talla la música o el visionament de la pel.lícula breument, induint al cervell, mitjançant la sorpresa i el silenci, a tornar al present. Amb aquestes microinterrupcions, "el cervell aprèn inconscientment a estabilitzar i equilibrar el seu propi funcionament" (Emmanuel Duquoc, AlterNatura, p.20). 

No cal fer cap esforç de concentració, ni ser conscient, ja que la reorganització es realitza a escala neuronal.

La seva evolució i aplicació terapèutica ha anat dirigida a consolidar-la com una tècnica tecnològica però totalment orgànica que aporta grans beneficis i millores en el 80-90% dels casos.

Segons Neurofeedback Barcelona, és efectiu per: Depressió, ansietat, dèficit d'atenció, insomni, lesions cerebrals, migranyes, trauma emocional, obsessions i dependències químiques.

El Neurofeedback de NeuroOptimal, es dirigeix a:

Persones (nens, adolescents i adults) que pateixen d'alteracions del son (insomni, terrors nocturns), migranyes, estrès, angoixa, falta de confiança en si mateix o falta de concentració, hiperactivitat, problemes de memòria, fòbies ...

I tracta: Depressió, TDAH (dèficit d'atenció amb hiperactivitat o sense), trastorns del comportament i trastorns psicomotors, símptomes lligats a l'estrès posttraumàtic, epilèpsia-convulsions, autisme, Parkinson, Alzheimer, fibromiàlgia, tremolors, dolors crònics i dislèxia.

Freqüència i cicles de les ones.
Més informació i font de la imatge. 

Tipus d'ones cerebrals.
Més informació i font de la imatge.

Mapa cerebral QEEG.
Més informació i font de la imatge.

Tomografia de camps elèctrics del cervell.
Més informació i font de la imatge.

Fonts i més Informació:

NeuroFeedBack Barcelona

Neuros Center Barcelona

Neurofeedback pdf

Neurofeedback ReabSalud
Ones cerebrals i consciència. Visió multidimensional

TECNOLOGIA DIGITAL I EDUCACIÓ. MANFRED SPITZER

Entrevistes:
"Diuen que no cal saber coses, que ho trobes a google. Però si no saps res no et fas preguntes".  Revista ara.
"Mòbils i ordinadors a les aules dificulten l'aprenentatge". La Contra. La Vanguardia.
Article:
"Demencia Digital, una mirada alternativa a los medios digitales". Article d'Alejandro Barros que sintetitza els continguts principals del llibre "Demència Digital" de Manfred Spitzer.

Font de la imatge: revista ara

G BREATH - TÈCNIQUES DE RESPIRACIÓ CONSCIENT

El grup LOVE Latino América realitza cursos i tallers per tal d'ensenyar tècniques de respiració conscient que afecten les ones cerebrals i la memòria cel.lular. Les respiracions bàsiques s'anomenen  G-Breath (amb punts concrets del cos s'utilitza la Spiral G-Breath), G-Wave Breath, G-Breath of LOVE i Spinner G (la G fa referència a les ones gamma). Aquestes tècniques afavoreixen la regeneració i rejoveniment del cos en transformar la memòria emmagatzemada en energia activa, transformen l'estrès i potencien la salut general tant física com emocional, mental i espiritual.
A la seva pàgina web trobem els fonaments de les seves tècniques, així com els manuals teòrics que acompanyen al taller gratuït que podem visualitzar a YouTube.

Pàgina web LOVE Latino América.
Taller gratuït. Vídeos a YouTube.
Descàrregues teòriques.

També ofereixen un vídeo de la respiració bàsica conscient per alliberar DMT.

Font de la imatge: LOVE Latino América

Free Radiation Shell

L'EMOCIÓ COM A ELEMENT ESSENCIAL EN L'APRENENTATGE

Segons en Francisco Mora, la neurociència demostra que l'element essencial en l'aprenentatge és l'emoció. 
Més informació i font a: 
Autoconocimiento Integral.
Neuroeducació.
Enseñar significa emocionar.
La Contra-La vanguardia 11-10-2013: Enseñar significa emocionar.
Fracisco Mora. Entrevista: Aprender y memorizar moldea nuestro cerebro. 
La neuroeducación demuestra que emoción y conocimiento van juntos.
Educar con cerebro. Pdf de autoconocimiento.

Font de la imatge: Autoconocimiento Integral

PROGRAMA TREVA. RELAXACIÓ I MEDITACIÓ A L'ESCOLA

PROGRAMA TREVA  o Tècniques de Relaxació Vivencial Aplicades a l'Aula.
Pretén portar a les aules la relaxació i la mediació de forma experimental i científica.
Proposa desenvolupar la "COMPETÈNCIA RELAXATÒRIA" de docents i alumnes per tal de millorar metodologies i didàctiques, disminuir l'estrès, millorar la convivència i l'atmosfera a l'aula, desenvolupar la interiorització i la intel.ligència emocional i afavorir l'aprenentatge i el rendiment acadèmic. (Font de la informació: Programa Treva).
Ha desenvolupat 9 recursos bàsics per a la relaxació i meditació molt semblants als que hem desenvolupat aquí a La Romànica i 12 unitats didàctiques amb exercicis concrets.

Els 9 recursos TREVA

Font de la imatge: TREVA

DEBAT - RELAXACIÓ A LES AULES. Programa de RTVE

15 feb 2013

“Els experts diuen que, cada dia, tots hauríem de parar-nos un moment, quedar-nos en silenci i respirar bé per disminuir l'estrès, l'agitació i el malestar. Els beneficis que ens poden reportar les tècniques de relaxació són molts; també, en l'àmbit educatiu. 

Col·loqui entre Luis López González, especialista en educació emocional; Berta Meneses, química, religiosa filipense i mestra zen; i Joaquina Fernández, experta en comunicació no verbal i intel·ligència emocional, presideix l'Institut Humanitats i Negocis de la Universitat d'Alcalá d'Henares”.

Font de la informació: Para todos la 2. RTVE.

Debat - Relaxació a les aules

REIKI. Científics de la USP demostren que l'energia alliberada per les mans té el poder de curar

“Un estudi elaborat recentment per la USP (Universitat de São Paulo), en conjunt amb la Unifesp (Universitat Federal de São Paulo), demostra que l'energia alliberada per les mans té el poder de curar qualsevol tipus de malestar.

Tot aquest procés de desenvolupament d'investigació va néixer l'any 2000 pel mestre Ricardo Monezi a la Facultat de Medicina de la USP. Ell va prendre la iniciativa d'investigar quins són els possibles efectes de la páctica de la imposició de les mans. 'Aquest interès ve de la seva pròpia experiència, en el qual el Reiki (tècnica) m'havia ajudat quan era un adolescent, d'una crisi de depressió', va dir Monezi, investigador de la Unifesp”.

Font i més informació a: Despiertavivimosenunamentira.

Font de la imatge: Despiertavivimosenunamentira